Zumba, Latino, Salsa, Mambo, Mixed Impact verschiedene trendige Stilrichtungen, zu mitreissender Musik, trainieren wir die Ausdauer und haben garantiert viel Fun. Ein schweisstreibendes Programm !

Einfache Choreographien aufbauend und intensitätssteigernd ohne hüpfen.

Danach kräftigen wir mit oder ohne Kleingeräte nach der Pilates Methode, Power Yoga, Stretching / Relax.

Die Ausdauer,  Koordination-und Konzentrationsfähigkeit werden hier in einem angepassten Belastungsprofil auf lustvolle Art gefördert.
Spannung und Alltagsstress können abgebaut und in Energie, Vitalität und inneres Gleichgewicht umgewandelt werden. Ein idealer Ausgleich zu den Anforderungen des modernen Alltags.